분류 전체보기105 비장(지라) 건강에 좋은 식단과 오징어회, 면역력에 미치는 영향 우리가 알고는 있으나 관심을 덜 기울이는 비장, 그러나 비장은 어느 장기 못지않게 중요한 기능을 수행하고 있답니다. 우선, 가장 중요한 면역기능을 꼽을 수 있는데요, 아시다시피 면역력은 건강의 1차 관문입니다. 면역력을 지키다가 힘에 부치면 비대하게 스스로를 키우면서까지 사투를 벌인다는 비장에게 오늘은 어떤 선물을 주어야 할지 '비장(지라) 건강에 좋은 식단과 오징어회, 면역력에 미치는 영향'이라는 이름으로 알아보았습니다. 1. 미지근한 물 중국 사람들은 대부분 차가운 물을 먹지 않고 미지근한 물을 먹고 권하는 것을 보았는데요, 그것은 찬 것을 싫어하는 비장을 배려하는 중국인들의 오랜 습관이라고 합니다. 그것으로 인하여 얼마나 건강한지는 조사해보지는 않았지만 여름철에 아이스크림 같은 찬 음식을 먹으면 위.. 2017. 8. 15. 감초의 글리시리진과 플라보노이드 효능과 부작용 약방의 감초를 알아보려고 합니다. 콩과 식물로서 뿌리를 약용하는데 중앙아시아와 중국, 내몽고 등지에서 주로 재배되고 있으며 우리나라에 전래되어 함경도 일원에서 재배된적이 있으나 절종되어 최근에야 재배가 이루어지고 있으나 중국과의 교역으로 경쟁할 수 있는 경제성은 없는 것으로 파악됩니다. 길항작용이 뛰어나 다른약재의 독소를 제거하는 용도로 함께 처방했던 약방의 감초 그 성분과 효능을 '감초의 글리시리진과 플라보노이드 효능과 부작용'으로 알아보았습니다. 1. 항암 작용 감초에는 폴리페놀 성분인 플라보노이드와 비폴리페놀인 칼콘이라는 성분이 있다고 합니다. 이 성분들의 역할은 항산화 작용으로 인하여 각종 암을 예방하고 개선하는 효능이 있는 것으로 파악되고 있습니다. 2. 소염 작용 감초 성분 중에서 글리시리진이.. 2017. 8. 14. 계핏가루 핵심 효능과 산초, 감초와의 주요 비교 체온을 1도 올리면 면역력은 5배가 올라간다고 하는 말이 있습니다. 면역력은 건강의 기초로서 아무리 강조해도 지나치지 않는데요 면역력이 낮으면 온갖 질병에 취약하여 가벼운 감기에도 위험에 이를 수 있답니다. 계피는 성질이 따뜻하여 체열이 낮은 사람에게 올 수 있는 질환에 효과를 발휘한다고 합니다. 오늘은 계피와 혼동하기 쉬운 산초와 감초를 사진과 함께 간단히 비교해 보겠습니다. 1. 성인병 예방 항산화 성분인 메틸하이드록시 첼콘플리머라는 폴리페놀이 함유되어 혈관질환을 예방하고 다량 함유된 칼륨 성분은 나트륨으로 인한 혈압을 조절하는 등 성인병 예방에 효과가 있답니다. 2. 항암, 소염 작용 항산화 성분인 메틸하이드록시 첼콘플리머라는 폴리페놀은 항산화 효과로 각종암이나 백혈병에도 효과가 있는 것으로 알려지.. 2017. 8. 13. 두드러기와 아토피 피부염의 추천 음식과 체험기 ... 그동안 체험하며 발견하거나 생각해 둔 것들을 두서없이 적어 보았습니다. 제목을 ' 두드러기와 아토피 피부염의 추천 음식과 체험기'로 정한 이유는 전문의 처방과 결과에 대비된 경험을 보여지는 것만 최대한 사실적으로 이 야기 하고 싶기 때문입니다. 병원을 통해 모두 다 알 수 있는 것들은 과감히 삭제했습니다. 우리 아이들 여섯 중에 둘이 어렸을 때 아토피 피부염이 심했었고 제가 25년 이상을 두 드러기(알러지)로 고생을 많이 했습니다. 아토피 피부염은 증상은 없어졌으나 피부가 건조하고 거칠며 두드러기는 완전한 치유 상태는 아니지만 통제(?)가 가능한 상태거든요. 그 이야기를 순서대로 해보려고 합니다. 25년 전 추석이 가까워 오던 어느 가을, 회사 동료들 두명과 진주에 출장 시공 건이 있어서 가는 길.. 2017. 8. 12. 이전 1 ··· 3 4 5 6 7 8 9 ··· 27 다음
