입냄새(구취) 제거 추천5가지

이미지에 큰 영향을 줄 수 있는 입냄새, 치료를 몇 번 시도해 보고는 방치하는 

 

경우가 많은데 이유 중에 하나는 쉽게 재발한다는 것이죠. 물론, 치과 질환인 

 

경  우는 발치나 치료로 완치가 가능하지만 내과적 요인인 경우는 쉽게 완치

 

하기가어렵습니다.입냄새는 에티켓을 해하기도 하지만 방치되면 건강의 적

 

신호를 방치하는 결과가 되니 시급하게 치료를 해야겠습니다. 

 

 

 

1. 물 자주 마시기

 

감기 등으로 입안이 건조해지면 침에 있는 효소가 역할을 할 수 없어 세균의 

 

번식이 생긴다고 합니다. 그럴 때 따뜻한 물을 수시로 마셔주면 입냄새도 제거

 

하고 감기도 빨리 호전됩니다. 물론, 감기가 아니어도 자주 마시면 건강에 아주

 

좋다고 합니다.

 

 

2. 차 마시기

 

물을 마시는 것이 익숙하지 않다면 녹차나 홍차를 마시는 것도 좋다고 합니다. 이 

 

녹차나 홍차에는 폴리페놀이라는 성분이 들어 있어서 입 안에 있는 세균의 번식을

 

 막아 입냄새를 제거하는 역할을 한다고 하니 참고하세요.

 

 

 

3. 양배추 섭취

 

대부분의 악성 구취는 내과 질환인데 그 중에서도 위와 관련된 경우가 많으므로 

 

위에 좋은 음식을 우선적으로 섭취하는 것이 좋다고 하는데 가장 많 권장하는 것

 

 

이 양배추라고 합니다. 양배추는 위장에 있는 염증과 상처를 치료하는 비타민u와 

 

장내 출혈을 멈춰주는 비타민k가 들어 있다고 합니다.

 

 

 

 

4. 유산균 섭취

 

위와 장건강의 이상일 때 선택할 수 있는 방법으로 유산균 섭취가 좋다는 의견이

 

 

 

 있습니다. 유산균은 항균물질을 생산하여 염증 발생 가능성을 줄여주고 유익한

 

 균을 늘려 위와 장을 회복시켜 준다고 합니다.

 

 

5. 식습관 개선

 

나쁜 식습관으로는 음주, 흡연, 튀긴음식, 커피, 정제된 밀가루 음식, 패스트푸드, 

 

과식, 야식...이 중에서도 야식은 술과 함께하는 경우가 많아 특히, 나쁘다고 할 수 

 

있는데 역류성 식도염을 유발하는 직접적인 원인이 됩니다.

 

 

 

나쁜 식습관을 바꾸지 않는 한 내과 질환에서 벗어나기가 힘들고 약을 이용하여 

 

일시적으로  치료가 되어도 다시 재발하기 때문에 식습관을 좋은 식습관으로 바꾸어 

 

입냄새를 없애야 하겠습니다.