코피와 좋은 음식 추천

우리 아이들 중에 유난히 코피가 많이 나는 아이들이 있었습니다.

 

처음 몇 번은 병원에 찾아가 대처를 했지만 너무 자주 반복되다 보니 병원에 가는 것보다 능숙하게 대처할 수 

 

있게 되었습니다. 대체로 초등학교를 지나면서 빈도가 줄어들었는데 운동량이 늘면서 잘 먹은 것이 유효했던 

 

것으로 판단됩니다. 원인이 어떻든 잘 대처하고 좋은 음식으로 완치될 수 있다는 판단에 포스팅을 해 보았습니다.

1.코피가 나는 원인과 처치

 

 

 

아이들이 코피가 나는 이유 중 대개는 코 속 점막이 약해져 있는 경우가 많아서 아무 자극 없이도 코피가 나곤 

 

합니다. 아이들은 점막이 얇아서 혈관도 노출이 쉽고 혈관 벽도 얇아서 약간의 자극에도 코피가 나는데 코 속이 

 

건조하면 아무자극이 없어도 코피가 날 수 있는 것이었습니다. 그러므로 잠 잘 때도 건조하지 않게 해주는 것이 

 

좋겠습니다. 

 

코피가 나면 화장지 등으로 막되 깊이 넣지말고 막고 있는 정도로 하고 코피가 목으로 넘어가지 않도록 아래 있는 

 

그림처럼 해 주는 것이 좋습니다. 콧날 위쪽을 3~4분 눌러 지혈이 되도록 병행합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2. 추천음식

 

 

 

1)토마토

토마토에는 루틴이라는 성분이 모세혈관을 튼튼하게 하며 점막도 튼튼하게 하여 효과가 있다고 합니다.

2)쑥

쑥의 효능은 다 나열하기가 어려울만큼 많은데 그 중에도 지혈작용을 우선적으로 꼽을 수 있으며 혈애순환, 

 

위장병, 혈액순환 등 많은 효능을 가진 만병통치...

 

3)녹황색 채소

 

삐타민A는 점막세포를 재생하는데 필요한 성분으로 녹황색에 많이 들어 있으며 기름에 흡수율이 높으므로 기름에 

 

볶거나 드레싱 해 드시면 좋겠습니다.

4) 연근

 

연근에는 비타민과 타닌, 뮤신, 철분 등이 함유되어 지혈효과가 뛰어나다고 합니다. 생즙으로 마시면 출혈성 질환에 효과를

 

발휘한다고 합니다.

 

5)미꾸라지

 

철분과 뮤신이 점막을 튼튼하게 하여  지혈작용을 돕는데 미꾸라지에 많이 함유되어 있다고 합니다.

 

6)바나나

 

바나나에는 칼륨을 많이 함유하고 있어 지혈에 효과가 있다고 합니다.